こんにちは。矢加部です

大濠公園、桜のライトアップのフォトです。

光と音楽、チームラボもそうですが、五感が刺激されるこの感じ、とても好きです。

さて、肌に大事なビタミンBの続きです。

③ビタミンB７（ビオチン）

・肌荒れや炎症を抑える　（アトピー性皮膚炎の患者さんでは、高い効果が出ていると論文報告も多数あり）

・「美肌ビタミン」として有名。

※栄養成分としての「ビタミンB7（ビオチン）」の働きは、皮膚や粘膜の健康維持

ビオチンは、肌育注射の中の成分には多く含まれるのですが、化粧品としてはあまり出回っていないことに気づきました。経皮的よりも、針などで直接注入する方が確実に浸透するからなのかなあ？それとも、B3やB5のように、安定した成分がまだできていないのかな？という疑問です。

④B１２　（シアノコバラミン）

・化粧品では、保湿や肌を正常に保つことを目的に配合される。

→紫外線や炎症で生じる皮膚バリアのダメージから保護し、

細胞の回復と再生を促進する重要な役割を果たします。

・毛細血管補強作用やタンパク質の合成と補修作用があり、エイジングケアに役立つ。

※栄養成分としての「VB12」の働きは、血液の形成、神経細胞の機能維持

食べ物で取るビタミンBの働きはこちらを見てくださいね。

「栄養　食べるもの④」ビタミンB | ayaの部屋 形成外科医つれづれ記

ビタミンB群は、以前は、「ニキビの予防になる」ことで、サプリメントを処方されたりしていましたが、最近では、炎症ダメージが皮膚老化を進ませるメカニズムが少しずつ解明してきたため、脂質や糖代謝だけでなく、ダメージ修復を行えることが分かり、注目されています

原料や効果効能を考えながら、化粧品を選ぶのは楽しいですよ

矢加部文

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