2023年 今年もどうぞよろしくお願い申し上げます
投稿日:2023年01月10日
こんにちは。矢加部です
202３年も10日過ぎましたが・・・
あけましておめでとうございます！
今年もどうぞよろしくお願い申し上げます
皆様の健康と安全をお祈り申し上げます
（昨年も10日過ぎてたし（笑））
今年の啓翁桜です。
12/30に届き、昨年の教訓を生かして、
2022年 今年もどうぞよろしくお願い申し上げます | ayaの部屋 形成外科医つれづれ記 (ameblo.jp)
今回はあたたかい
部屋にて元旦に満開になるように調整！
その後は寒い部屋に移動して、まだまだ今日も綺麗です。
桜大好き
今年のお正月も、ずっと家にいました
年末に、新しい家族（ワンコ
）が増えたので、
遊んだりお世話したりしてたら・・・・
あっという間に休みが終わっててしまいました
ただ、普段はできない「朝からビール
」を飲めて
幸せな休みでありました
さて、本年の目標です
①有酸素運動を続ける
昨年の目標「徒歩通勤」は、真夏と悪天候の日以外は
だいたい達成できたかな？
歩かない日は代わりに何しよう、筋トレなんかは
あまり好きじゃないしなあ・・・と思った時に
思いついたのが「ラジオ体操」です
ラジオ体操、３まであるの皆さんご存じですか？
１～３通して行うと,約10分。朝起きてストレッチを兼ねて体操すると気持ちいいので半年くらい続けられています。自衛隊体操というものも、おススメですよ
こちらは動きが難しく、やっと最近テンポについていけるようになりました
「健康のため」と「更年期太りの予防」大事
②クリニックのレベルアップ
昨年度は「若い先生に技術を伝えていきたい」という目標を立てました。多くの先生が見学や勉強にみえられています。
そして、1月より新しい先生がチームに加わり、4月からも新しい先生が加わることで「2診体制」が実現しそうです
大慈弥先生の「眼瞼外来」も、病院や医局の垣根を越えて多くの先生たちと一緒に勉強しながらレベルアップしていきます
そして、今年は、達人や名人のDrの見学や勉強に行き、更に自分の知識や技術をブラッシュアップしていきたいですコロナで重たくなった腰を（もともとオウチ好きで出不精ですが
）そろそろ上げなくては！
地域に根差した形成外科、安心で安全な美容医療、そして
福岡一のレーザークリニックを目指して！
今年は後輩の先生たちとともに頑張っていきます。
矢加部文
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